🎾 ラリーが3回しか続かない人へ（ビギナー・初級向け）

個人レッスン専門
プラテニ代表・浜田です。

今日はビギナー、初級の方向けです。

「1回、2回、3回で終わってしまう…」
安心してください。

原因はシンプルでいくつかあります。

• 力みすぎ
• 膝が曲がっていない
• 面がぶれている
• 振りすぎ

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■ なぜ3回で終わるのか？

よくあるパターンはこれです。

• ✔ 強く打とうとする
• ✔ 大きく振る
• ✔ 体が流れる

結果、アウトやネット。

ラリーは“攻撃”ではなく“協力”です。

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■ まずはこれだけやってみてください

1. インパクトの面を気にする（垂直）
2. ネットより1メートル上を通す
3. 2球に1回はつなぎ球にする
4. リラックスする

これだけで続く回数は増えます。

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■ 目標は「10回」で

最初から30回は必要ありません。

まずは

🎯 5回
🎯 7回
🎯 10回

ここを目指していきましょう。

実は10回続けば、もう試合の基礎はできていると思います。

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■ 上達のコツは「欲を抑える」

強く打ちたくなる気持ちを少し抑えることですね。

これが初級から抜け出す最短ルートです。

中級には基本6ショットをマスターして安定させることが大切です。

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■ まとめ

ラリーが続かない原因は

× センス不足
× 運動神経

ではありません。

✔ 振りすぎ
✔ 高さ不足

テニス楽しんでいきましょう。