草トー攻略シリーズ 最初の1ポイントを取る
上達ブログ
2026.07.04 ・ プラテニ
草トー攻略シリーズ
最初の1ポイントを取る
プラテニ代表・浜田です。
草トー優勝シリーズは楽しそうです。
中級者向けの戦術を、これから定期的に発信していきます。
世の中にはいろいろなコーチの方がいらっしゃると思いますが、私は
「草トーで優勝を目指す方をサポートするコーチ」
として、20年以上現場に立ってきたと言っても過言ではありません。
これまで、数えきれないほどのレッスン生の優勝をサポートしてきました。
もちろん、最終的には
ご本人の努力の結果
です。
勝率を上げるために大切なこと
テニスの勝率を上げるときに、コーチとしてよく伝えていることがあります。
それは、
「最初の1ポイントを大切にすること」
たとえば、
- 0-0からの1ポイント
- 15-15からの1ポイント
この1本を大切にしてほしいと思っています。
テニスは「2本差」のスポーツ
テニスは、
という構造のスポーツです。
だからこそ、
例えばこんな場面
・0-40からの1本
・40-30からの1本
では、
1ポイントの意味が大きく変わってきます。
だからこそ最初の1ポイント
もちろん理想は、
全ポイント全力
です。
そしてまさに
無二の一球
でもあります。
ただ、最初の1ポイントを取ることによって、
そのゲームを取れる可能性は高まります。
チャンピオンゲームでも同じ
例えば、3ポイント先取のチャンピオンゲームでも同じです。
最初の1ポイントを取れば、次のポイントで
少しリスクを取りやすくなる
ことがあります。
逆に最初の1ポイントを取られると、同じところにたどり着くまでに
2ポイント必要
になります。
だからこそ、
最初の1ポイントに集中すること
はとても大切です。
最初の1ポイントを取るために
実は、
最初のサービスを全力で打たない
ことも大切です。
大事なのは、
- コース
- 確率
- 回転のかけ方
力加減としては、
30%〜50%くらい
でもいい場面があります。
大切なのは、
次のボールに余力を残しておくこと
です。
テニスシーズンです
テニス、楽しんでいきましょう!
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