試合で目標を達成する方法
意識と〜ウォーミングアップとショートラリーの重要性〜

個人レッスン専門のテニスコーチ派遣
priteni.net
プラテニ(プライベートテニスレッスン.ネット)代表 浜田です。

早いもので、テニスコーチ歴は25年以上になります。

• 一般の草トーナメント優勝サポート
• ジュニア都大会進出サポート

ジュニアの都大会本戦に関しては、
個人レッスン40時間以上継続した選手の約80％が本戦進出を達成しています。(実際にはもう少し高い確率です)

(浜田コーチ的考え)

■ 20年分のラリーデータで状態を把握

プラテニでは約20年間以上、ラリーの本数や内容のデータを取り続けています。

• 何本続くか
• どこでミスが出るか
• 試合前と練習時の差
• 球種ごとの崩れ方

感覚だけではなく、データ×経験で調整しています。

■ 意識を高めすぎると失敗する理由

「絶対勝つ！」と力みすぎると、

• 呼吸が浅くなる
• 身体が硬直する
• 足が止まる

■ ウォーミングアップとショートラリーの重要性

ショートラリーは、ただの準備ではありません。
メンタル調整そのものです。

ラリーデータを見ていると、強い選手ほどウォーミングアップが丁寧です。

■ 試合は「楽しめる準備」がすべて

一生懸命取り組んだ時間は、必ず心の財産になります。

それが目標達成への最短ルートです。

■ プラテニの個人レッスンについて

プラテニでは、
「テニス プライベートレッスン 東京」を中心に、
個人の課題に合わせた完全オーダーメイド指導を行っています。

試合、楽しんでいきましょう！