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草トー攻略シリーズ 最初の1ポイントを取る

草トー優勝 シリーズ

草トー攻略シリーズ

最初の1ポイントを取る

プラテニ代表・浜田です。
草トー優勝シリーズは楽しそうです。
中級者向けの戦術を、これから定期的に発信していきます。

世の中にはいろいろなコーチの方がいらっしゃると思いますが、私は
「草トーで優勝を目指す方をサポートするコーチ」
として、20年以上現場に立ってきたと言っても過言ではありません。

これまで、数えきれないほどのレッスン生の優勝をサポートしてきました。
もちろん、最終的には
ご本人の努力の結果
です。

勝率を上げるために大切なこと

テニスの勝率を上げるときに、コーチとしてよく伝えていることがあります。
それは、

「最初の1ポイントを大切にすること」

たとえば、

  • 0-0からの1ポイント
  • 15-15からの1ポイント

この1本を大切にしてほしいと思っています。

テニスは「2本差」のスポーツ

テニスは、

4ポイント取ってゲーム
2ゲーム差をつける
6ゲーム取ってセットを取る

という構造のスポーツです。
だからこそ、

例えばこんな場面

・0-40からの1本

・40-30からの1本

では、
1ポイントの意味が大きく変わってきます。

だからこそ最初の1ポイント

もちろん理想は、
全ポイント全力
です。
そしてまさに
無二の一球
でもあります。

ただ、最初の1ポイントを取ることによって、
そのゲームを取れる可能性は高まります。

チャンピオンゲームでも同じ

例えば、3ポイント先取のチャンピオンゲームでも同じです。

最初の1ポイントを取れば、次のポイントで
少しリスクを取りやすくなる
ことがあります。

逆に最初の1ポイントを取られると、同じところにたどり着くまでに
2ポイント必要
になります。

だからこそ、
最初の1ポイントに集中すること
はとても大切です。

最初の1ポイントを取るために

実は、
最初のサービスを全力で打たない
ことも大切です。

大事なのは、

  • コース
  • 確率
  • 回転のかけ方

力加減としては、
30%〜50%くらい
でもいい場面があります。

大切なのは、
次のボールに余力を残しておくこと
です。

テニスシーズンです

テニス、楽しんでいきましょう!