8/12 投稿:小学生から始める個人レッスンのメリットとゴールデンエイジ活用法

小学生から始める個人レッスンのメリットとゴールデンエイジ活用法

テニスは早く始めるほど吸収が早く、正しいフォームや動きが自然に身につきます。
東京(関東、関西)エリアでテニス 個人レッスンを行うプラテニでは、年齢ごとの成長期に合わせたプライベートレッスンで、多くのジュニア選手を育成してきました。

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✍️年齢別で知っておきたい2つの成長期

● プレゴールデンエイジ（5〜8歳前後）
神経系が急速に発達し、動きを覚える力が非常に高い時期。
多様な動作（走る・跳ぶ・投げる・打つ）を経験すると、その後の技術習得がスムーズ。
テニスでは遊び感覚でラケットやボールに慣れることが大切。
運動神経の「貯金」を作る時期。他スポーツや外遊びも積極的に取り入れる。

● ゴールデンエイジ（9〜12歳前後）
一生に一度の「即座の習得期」。複雑な技術を短期間で覚えられる。
正しいフォーム・フットワーク・戦術の基礎を覚える最適な時期。
サーブ・ボレー・トップスピンなどの専門技術も効果的に習得できる。
この時期に付けた良い癖は、中高生以降も安定して使える。

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✍️ 小学生から始める個人レッスンのメリット

1. 技術習得のスピードが早い
正しい動きを早期に覚えることで、フォームの修正が少なくて済む。
年齢に合わせたラケット・グリップ調整で負担が少ない。

2. メンタル面の成長
マンツーマンで成功体験を積みやすい。
失敗してもすぐに修正ポイントをもらえるので自信を失いにくい。

3. 試合経験の早期獲得
基礎が整うため低学年から大会に挑戦できる。
試合に必要なサーブ・レシーブ・ラリー力をバランスよく育成。

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プラテニのジュニア向けレッスン例

• プレゴールデンエイジ期：動きながら打つ・色々な高さやスピードのボールに反応する
• ゴールデンエイジ期：フォーム定着・フットワーク強化・戦術練習
• ゲーム形式での実戦感覚トレーニング

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よくある質問

Q. 何歳から個人レッスンを受けられますか？

プラテニでは4歳から対応。まずは楽しくボールに慣れることから始めます。親子レッスンでは0才から参加も可能です

Q. 他のスポーツと両立できますか？

可能です。月1回〜でもかなりの成長は見込めます。

Q. 試合に出たい場合はどのくらいで準備できますか？

基礎が固まれば半年〜1年で公式試合に挑戦可能です。

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