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クレイチコバ選手から学ぶ「あきらめない戦術」8本のマッチポイントを凌いだ逆転劇
こんにちは！いつもレッスン受講ありがとうございます！プラテニ代表の浜田昌之です。
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諦めない気持ちが、戦術を生み出す力になる。
この一言を体現したのが、全米オープン2025・4回戦のバルボラ・クレイチコバ選手。
テイラー・タウンズエンドに8本のマッチポイントを握られながらも凌ぎ、第2セットのタイブレークを15-13で制して、1-6, 7-6(13), 6-3のスコアで大逆転勝利を収めました。この試合の資料を参考にしながらポイントをまとめていきます！是非試合で役立ててください。
なぜ「気持ち」が戦術を生むのか（5つの仕組み）
- 判断を先延ばしにしない：「次の1ポイント」に集中し、配球・ポジションを即断。
- 安全度の再設計：ボールを高め・深めにしてリスクを抑え、試合を立て直す。
- テンポの主導権を奪還：サーブのコースやリターン位置を変えて相手のリズムを崩す。
- 得意形の回収：「深いクロス→浅い返球→オープン」の3球パターンで自分の型に戻す。
- ルーティンで思考を整える：呼吸・キーワード・実行のサイクルで焦りを制御。
試合中にすぐ使える具体策
- サーブ：センター多めで展開、要所のみワイドで散らす。
- リターン：半歩後ろ＋高い軌道で時間を奪い、流れを変える。
- 配球：高いクロス→逆クロス／ダウン・ザ・ラインで展開を作る。
- 時間管理：ポイント間で深呼吸2回＋キーワードをルーティン化。
- スコア思考：「2ポイントで並ぶ／抜ける」という小目標で士気維持。
プラテニ流：練習で“あきらめない戦術”を身につける5ドリル
- 12-12タイブレークドリル：タイブレーク終盤を想定し、セカンドサーブ縛りで極圧下を再現。
- 40-ADサバイバル：劣勢からスタート、3球パターンでブレーク／キープを奪う。
- 高さ・深さターゲット：ネット上50cmクリア＆ベースライン1m内に狙う。
- リターン位置可変：後ろ／ベース上／前を切替えて相手の読みを外す。
- 10球ルーティン：呼吸→キーワード→打点確認を声に出して習慣化。
結論：諦めない気持ちは根性論ではなく、戦術を生み出すエンジン。
「高く・深く・散らす」という再現性ある手順に変えたとき、流れは必ずもどる可能性が高まります。
その第一歩は、次の1ポイントに集中することですね！言うがやすしですが、、 テニス楽しんでいきましょう！
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